Descoperă abilități bazate pe coerența inimii pentru alegeri clare, sănătate optimă și acțiuni inovatoare

Simți că bateria de vitalitate îți este pe terminate?

Cum ar fi dacă ai putea transforma stresul zilnic într-o resursă de energie și inspirație?

Cum ar fi viața ta dacă...

  • ai avea mai multă energie pe parcursul zilei?
  • ai ști intuitiv cum să răspunzi schimbărilor și provocărilor?
  • ai putea să te resetezi atunci când ești „deconectat,” la fel cum resetezi un computer?
  • comunicarea ta ar fi clară, bogată și satisfăcătoare?


Coerența inimii reprezintă o stare fiziologică în care variațiile ritmului cardiac sunt armonizate cu activitatea mentală și emoțională, facilitând o funcționare optimă a creierului și corpului pentru claritate mentală și sănătate optimă. 

Bazat pe mai bine de 30 de ani de cercetări publicate de experți în știința rezilienței realizate de HeartMath ®, programul Avantajul coerenței se diferențiază prin accentul pus pe resursele interioare ale fiecărei persoane. Inima este o sursă puternică pe care o avem deja, iar acest program te învață să o antrenezi pentru a obține rezultate remarcabile fără a depinde de resurse externe. Acest program de top este utilizat de Marina SUA, sisteme de sănătate și companii din Fortune 500 din întreaga lume.

Călătoria Avantajul coerenței™

  • Observă și conștientizează pierderile de energie

  • Transferă energia pentru a opri pierderile

  • Sincronizează inima cu creierul pentru funcționare optimă

  • Activează accesul la intuiție pentru alegeri clare și acțiuni inovative

  • Sporește și susține propria reziliență

  • Trăiește la un nou nivel de conștiință și energie

Obiectivul cursului este antrenarea economisirii propriei energii, optimizarea intuiției și a comunicării

Beneficii:

  • Conștientizare situațională crescută în relații, întâlniri și proiecte 
  • Capacitate îmbunătățită de concentrare și procesare a informațiilor pentru rezolvarea problemelor 
  • Creativitate și inovație sporite 
  • Abilitate crescută de a face față clienților și situațiilor dificile 
  • Acces crescut la intuiție pentru luarea rapidă și eficientă a deciziilor în situații complexe 
  • Somn regenerativ îmbunătățit 
  • Vitalitate și reziliență sporite 
  • Reducerea stresului, îngrijorării și oboselii


Programul Avantajul coerenței se desfăşoară pe parcursul a 5 săptămâni sub forma a 5 întâlniri de câte 4 ore, online sau în sală sau mixt (sesiunea 1 și 4 în sală și celelalte online). În tot acest timp ai oportunitatea să asimilezi tehnici accesibile și discrete pe care apoi le poți practica oriunde și oricând, chiar și în cele mai aglomerate zile, fără ca cineva să observe, de exemplu la birou, în ședință, în autobuz, la semafor sau seara în pat până când adormi. 

Aceste tehnici bazate pe cercetări științifice îmbină în mod unic simplitatea cu eficiența fără a necesita echipamente complicate. Totuși pentru a te convinge de progresul tău, în versiunile de program desfășurate cu prezență fizică ai și posibilitatea experimentării transformărilor prin feedback în timp real cu ajutorul tehnologiei inovatoare emWave® sau Inner Balance™ pentru a monitoriza și menține rezultatele. Prețul afișat este pentru cursul online.

Cuprins

    1. Prezentare

    2. Obiective

    1. Reziliența și capacitatea energetică

    2. Echilibrul energetic

    3. Cele patru domenii ale rezilienței

    4. Emoțiile și fiziologia

    5. Stresul și reacția la stres

    6. Conștientizarea propriei energii

    7. Autoreglarea prin respirația focalizată pe inimă

    1. Beneficiile autoreglării în viața de zi cu zi

    2. Efectul epuizării energetice asupra performanței, sănătății și comportamentului

    3. Cauzele epuizării energiei

    4. Precipitarea energiei și impactul acesteia

    5. Starea de liniște interioară

    1. Coerența inimii și variabilitatea ritmului cardiac

    2. Comunicărea dintre inimă și creier

    3. Emoțiile și variația ritmului cardiac

    4. Ritmul cardiac și funcționarea creierului

    5. Beneficiile obținerii coerenței inimii

    6. Persistența coerenței inimii

    7. Intrumente practice pentru susținerea coerenței și a calmului

    1. Extinderea auto-conștientizării și autoreglarea

    2. Impactul emoțiilor asupra fizilogiei

    3. Exercițiu practic: grila epuizare-regenerare

    4. Tehnica Coerenței Rapide și aplicarea ei la nevoie

    5. Emoții și sentimente care induc coerența inimii

    1. Accesarea potențialelor neexploatate

    2. Trei tipuri de intuiție

    3. Rolului inimii în accesarea intuiției

    4. Beneficiile intuiției în viața de zi cu zi

    5. Exercițiu practic: tehnica Stop Cadru

Despre acest curs

  • 1.988,00 Lei
  • 42 lecții
  • mai multă energie
  • antrenarea intuiției
  • comunicare îmbunătățită